Um estúdio à tua medida
No DROPSET, não se trata apenas de levantar pesos. Trata-se de superar limites, alcançar objetivos e transformar vidas. Aqui, cada movimento é uma conquista e cada gota de suor, uma vitória.
Personal Training
O treino personalizado é um acompanhamento totalmente individualizado e pensado para pessoas que queiram atingir resultados de forma segura, rápida e eficaz. No DropSet irás encontrar profissionais especializados que te vão orientar e motivar a cada dia para encontrares a...
Nutrição
O Acompanhamento Nutricional é indicado para todas as pessoas que querem gerir o seu peso e construírem hábitos saudáveis e duradouros.
Psicologia
O Acompanhamento Psicológico é indicado para todas as pessoas que querem aprender a gerir de uma forma mais adaptada os acontecimentos da sua vida. Ansiedade, Depressão, Problemas familiares, Perturbações do Comportamento Alimentar, Luto e Autoestima, são alguns dos temas mais...
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Com o Dinis cheio de paciência para nos ouvir e motivar, tem sido uma experiência incrível. Num ambiente calmo e cheio de luz natural, os treinos tornam-se mais leves no Dropset.
Rita Miranda
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Treinar com a Inês foi uma experiência muito enriquecidora.
Desde o rigor, disciplina, compreensão e entrega presentes em cada treino e nos pequenos detalhes, a Inês ajudou-me também a criar uma rotina de treino consistente, motivando-me constantemente a não desistir dos meus objetivos.
Uma profissional e ser humano 5⭐!
Obrigada 🥰
Inês Chula
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Foi ao começar a treinar contigo que ganhei o gosto por treinar, desafiei-me e fiz coisas que nunca pensei fazer, aprendi a técnica que ainda hoje me ajuda a executar os meus treinos sem me lesionar. Quando treinava contigo não me faltava motivação porque mesmo que eu não a tivesse tu puxavas por mim e acreditavas que conseguia sempre mais. E isso é o melhor de treinar acompanhada , ter alguém que nos ajuda a superar os nossos limites.
Catarina Silva
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Um mês de DropSet e já conta com muito sacrifício todas as semanas, mas também realização e procura por uma vida melhor mais saudável e menos pesada.
Não é só um estúdio são as pessoas a interação, o apoio alguma diversão e reclamações saudáveis que incentivam ao continuar e a conseguir o objetivo, que os 20 anos (em cada perna) já não perdoa que se seja sedentário sem as pessoas que compõem o DropSet este incentivo seria muito mais difícil.
André Correia
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A minha experiência no Dropset está a ser muito positiva, tinha fobia de ginásios...e no Dropset sinto-me bem, feliz e a superar-me todos os treinos. OBRIGADO.
Vânia Teles
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Familiar, profissional e alegre - é assim que descrevo o ambiente no Dropset. Sentes que estás, efetivamente, a Construir a tua Sorte... basta quereres! As limitações físicas são vistas e geridas com respeito, e acima de tudo com naturalidade e profissionalismo. Tem sido essencial a vários níveis. Obrigada, Dinis!
Marisa
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Quero agradecer aos profissionais do estúdio DropSet, pois desde que comecei as aulas de Pilates Clínico de uma forma consistente, personalizada e com a ajuda e dedicação da Prof. Inês, tenho sentido uma recuperação imensa, o Pilates tem-me dado o fortalecimento muscular e o trabalho de flexibilidade tem-me ajudado na prevenção de novas crises lombares e ciática ! 🙏🏻🤍
Vitória Santos
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A minha experiencia em ter-te como PT acabou por me marcar para a vida, porque quando entrei no ginásio pretendia fazer a recuperação pós operatória (rotura dos ligamentos cruzados do joelho) e tenho a certeza que não podia ter encontrado melhor profissional para me acompanhar nessa fase de certa forma mais complicada da minha visa. Encontrei em ti não apenas alguém que avaliava a minha condição física mais localizada, mas também alguém que já passou pelo mesmo e isso criou uma sinergia de força ainda maior. Hoje posso dizer sem duvida que quando ando, quando corro, quando treino,, nunca penso no joelho que foi operado e não tenho qualquer limitação mental ou física.
Luis Costa
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A Inês.. A Inês para mim será sempre a Deusa dos PT's, venha quem vier foi com ela que descobri que treinar até pode ser bem divertido!
Quando a conheci tinha um objetivo muito específico para concretizar e um espaço considerado curto para o fazer. Hoje posso dizer com muito orgulho que CONSEGUIMOS, conseguimos porque ela esteve sempre lá a apoiar e a vitória também é dela.
É boa ouvinte, é fácil gostar dela (mesmo quando puxa por nós até à exaustão). É a Inês, e aconselho-a a toda a gente que queira ter um acompanhamento personalizado! De certeza que tal como eu, vão arranjar um espacinho para a guardar no coração.
Marisa Cerqueira
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Não podia ter escolhido melhor, divertida, simpática e muito profissional adaptou sempre os treinos às minhas capacidades e necessidades. Numa altura que estava mais receosa para treinar a Inês deu me a confiança que precisava.
Marta Brito
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Treinar contigo? Foi bom demais , fez com que eu acreditasse mais em mim e que conseguia atingir os meus objetivos. melhorei a minha alimentação e consegui ganhar gosto pelo treino. empatia , companheirismo, amizade e carinho. e confiança mais em mim,foi o que ganhei com a Inês ☺
Livia
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Treinei com a Inês durante 2 anos. Antes disso, fazer exercício físico era um martírio para mim. Mas com ela aprendi a gostar de o fazer, a fazer bem e a fazer melhor! A Inês tem uma energia contagiante que te motiva até nos piores dias. É atenciosa, compreensiva e uma força da natureza. Vou estar sempre grata por ter sido a minha “mentora” para este mundo de bem estar e vida saudável. Obrigada Inês 🫶🏼
Ana Valente
